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【早安健康／張承宇報導】當心屁股歪一邊可能是造成腰痛的原因！日本腰痛專家指出，臀部和慣用手一樣可能會有「慣用邊」，因此平時就要注意自己的身體慣性、進行自我檢測；再加上簡單的滾地動作幫助放鬆、伸展肌肉、矯正歪斜的臀部，改善腰痛還有助於預防坐骨神經痛、椎間盤突出！  久坐、翹腳致「慣用臀」，引發骨盆歪斜、腰痛  日本「惠比壽腰痛改善Studio Maro's」代表、個人健身教練伊藤和磨表示，如同日常生活中的動作會有「慣用手」，許多人在坐下時會有承受較多重量的「慣用臀」，這可能是久坐或是翹腳的壞習慣所導致。伊藤和磨強調，慣用臀問題可能會引發骨盆歪斜、腰痛等問題，還會提高坐骨神經痛、椎間盤突出的機率。  因此，伊藤和磨建議：坐在椅子上膝蓋自然展開，雙手向兩側平舉，再讓身體分別往左右傾斜，如果發現某一邊特別容易做、手能伸得比較遠，那一邊可能就是你的慣用臀。  滾一滾放鬆臀部肌肉改善慣用臀  對此，日本奧運委員會員工、運動醫學專業醫師栗原隆建議，仰躺在地上、雙手抓住腳踝並讓腳掌相貼，身體先左右、再前後分別搖晃10次，每天練習2回，幫助伸展放鬆臀部肌肉、提高髖關節柔軟度，使臀部得到矯正，進而改善慣用臀問題。  …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多生活相關新聞腸病毒重症非幼童專屬 14歲國中生也中鏢整組腦部刺激器 健保下月都給付上腹、肩頸不舒服 也是心臟病警訊藥師服務偏鄉30年 不讓長輩買電台藥站著尿有多髒？紫外線揭露「噴射範圍」今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

暑假來臨，電競商品旺季也跟著到來！Yahoo相關的活動也是強強出擊，Yahoo盃第5屆名人邀請賽已經來到最精彩的賽前兩週，台灣隊伍在比賽上都有亮眼的成績出現，同時Yahoo購物中心在7/10-7/23期間也展開了電競週的活動，為了幫台灣選手加油，原本消費滿額登記抽電競椅、ROG電競耳機等好禮的活動特別加碼獻上祭品，只要達到晉級就能加抽空拍機等好禮，同時鼓勵全民一起玩電競的風氣，指定的電競商品更是全面下殺57折起！這次的電競週邀請到了眾多大牌廠商一起來參與，紛紛推出許多高性能、高CP值的商品，小編直接幫你在眼花撩亂的優惠中，盤點你最不能錯過的幾項好康及必敗爆款商品。重點品牌活動：必敗爆款商品：智慧燈光與遊戲畫面完美同步，原價 11599，特價 8488。入門首選超值雙碟機，原價 28900，特價 25900大尺寸曲面視覺饗宴市價 8988，7/20-7/21 10:00 前獨家特價 6988搭載最新第九代處理器，特價38900再送電競耳機官網登錄送一年延長保固，原價54900，特價46900送電競耳機及後背包虛擬 7.1 環繞聲&RGB 照明提升遊戲與音樂的聆聽樂趣，原價 6490 特價 3990144Hz刷新率搭配17吋大螢幕，特價42900送電競耳機及冰品券Yahoo獨家GTX1060高階顯卡免三萬，原價32900，特價29900最暢銷的電競滑鼠，原價1090，特價599以上都筆記好了沒！趕快趁暑假起跑時採購好行頭，才能好好放個假啊～如果都還挑不到喜歡的話，或是想看更多3C相關商品的話，也可以直接到3C會員招待會電競週的活動頁及Yahoo購物中心資訊館找尋喔！＊本文全權由Yahoo奇摩電競所有，轉載請附上原作連結

工商時報【文╱陳逸格】肯鑫電機（股）公司7月11日至15日參加大台中國際會展中心舉辦的2019台中自動化工業展，這次主展內容為通訊及智能控制類產品，獲得市場好評肯定。成立23年的肯鑫電機以代理多家國際優質品牌如西門子Siemens、Bussmann by Eaton、菲尼克斯Phoenix Contact、Telergon等，為客戶提供最安全、完善及智能化的解決方案，為其立足市場之強大優勢。競爭力的提昇、完善的服務，是董事長許偉洋一貫的理念，他期許能夠進一步利用通訊幫助客戶達到全面性的系統整合、監控及預知保養的目的。放眼機電產品業界，肯鑫電機與代理了三個世界知名品牌劃上等號：西門子（Siemens）德製低壓控制器材料總經銷商、菲尼克斯（Phoenix Contact）工控連接全代理、Bussmann Fuse歐美全系列保險絲的首家代理商。另外，近期肯鑫也取得全新品牌TELERGON交╱直流負載隔離開關獨家代理，同時配合展出還推出SIEMENS低壓控制器材優惠及BUSSMANN全系列保險絲產品優惠。更多資訊請上網www.can-think.com.tw/ezportal/homeweb/index.php。

中國時報【許哲瑗、林金池╱新北報導】民進黨祕書長羅文嘉2005年參選台北縣長期間，爆出多起「走路工」事件，當時民進黨執政的縣府環保局雇員高誼珊、北縣總工會理事長鄭素華等人都被起訴，2人事後也坦承曾發放「走路工」費用，隔年都遭法院判罪。當年台北縣長選舉期間，縣長是民進黨代理縣長林錫耀，時任環保局雇員高誼珊夥同房東黃瑞珍邀集房客、鄰居及友人等，支付每人200元「走路工」費用，要求到羅文嘉競選總部幫忙造勢，連續3個星期，動員10多人。此外，任台北縣總工會理事長兼任羅文嘉競選總部勞工後援會會長鄭素華，也利用羅文嘉在三重市舉辦「縣市平等河岸牽手」大型選舉造勢活動，以每人300元代價動員600人參加活動，檢方偵結後起訴鄭女等人最後遭判刑6月、可易科罰金確定。鄭女、高女等人都被判刑有罪，但羅文嘉競選期間連續「走路工」醜聞，最後卻由發送者一肩扛起，究竟是何人出資發放走路工費用，是否有更高層級的幕後黑手涉案，判決書隻字未提。時任周錫瑋競總發言人的前立委李永萍批評，當年羅文嘉陣營走路工被抓包，羅信誓旦旦願以政治生命做擔保，後來判刑確定，羅不願面對錯誤，依舊活躍政壇，還繼續在臉書發豪語、亂放話，亂扣媒體紅帽子，空穴來風的指控屢見不鮮，「早已不是第一次，這個人說的話還有誠信可言嗎？」

（中央社記者楊啟芳台北18日電）中信兄弟彭政閔昨天跑回生涯第1075及1076分，一舉追平及超前中華職棒得分紀錄，成為新中職得分王，這場同時也是彭政閔生涯澄清湖主場最終戰，湧進8023名觀眾共襄盛舉。富邦悍將對中信兄弟的比賽，彭政閔擔任先發第3棒、指定打擊，第1局選到保送上壘，還跑出生涯第231次盜壘，也是本季首盜；第3局再度選到保送，之後靠著陳子豪敲二壘安打跑回生涯第1075得分，追平張泰山的紀錄，兄弟也超前比分。雖然6局上兄弟遭悍將逆轉超前，不過9局下進行最後反攻，王威晨、彭政閔、詹子賢、陳子豪接連敲出安打，彭政閔跑回生涯第1076分，一舉突破紀錄，成為中職史上最多得分紀錄保持人，該局兄弟也追平比數，以7比7進入延長賽。彭政閔除了在澄清湖球場締造新得分紀錄，過往也在這座球場達成多項紀錄，包括2008年季後賽演出單場3響砲，為季後賽史上首人；2014年達成生涯200盜，為史上首名達成「千安百轟兩百盜」的選手。彭政閔季初宣布今年打完就要高掛球鞋，剛於7日達成生涯2千安，成為史上第2人；此戰再締造得分紀錄，且也是彭政閔生涯澄清湖主場最終戰，現場湧進8023名觀眾。賽後兄弟球團舉辦澄清湖主場最終戰儀式，讓出生於高雄的彭政閔與高雄球迷道別。對於完成得分紀錄，彭政閔表示：「沒有非常激動，盜壘成功比較激動一點，總算19年都有盜壘成功過。」至於在澄清湖球場最深刻的紀錄，彭政閔指出，2008年季後賽三響砲印象最深刻，他還笑說：「那時候我才30歲，現在已經41歲了。」最後彭政閔對現場球迷說：「非常感謝19年來有你們的鼓勵，從2001年進職棒，很多球迷都給我很大的動力，想要拿到好成績。有些從小朋友開始看我們打球，到現在都結婚生子，也有很多長輩從年輕看我們打球，到現在年紀愈來愈大，包含我父親。」另外，此役最後靠著王正棠在10局上敲出關鍵安打，送回超前分，終場悍將以8比7擊退兄弟。（編輯：林治平）1080718

▲ 北市衛生局抽驗蝶豆花，10件中有6件檢出農藥殘留。(台北市衛生局提供)台北市 / 張原紘 綜合報導蝶豆花調製的花茶，藍紫色澤奪目，是不少民眾喜愛的飲品，但可能其中暗藏危機！台北市政府衛生局今年5月在中藥行、茶葉行、飲料店等地點，抽驗蝶豆花檢驗殘留農藥，抽驗10件產品，檢驗結果6件產品不符規定，不合格率達60%。北市衛生局抽驗蝶豆花！ 不合格率達6成台北市政府衛生局表示，此次抽驗10件產品中，有4件未檢出殘留農藥，符合規定；6件「蝶豆花」不符規定，其結果檢出殘留農藥殺蟲劑陶斯松、芬普尼、三落松、益達胺、普克利及氟大滅等農藥殘留，我國目前並未核准該等農藥使用於蝶豆花，依法均不得檢出。目前北市衛生局已通知販售商及進貨端業者立即下架，經追查5件不符規定產品來源均為外縣市業者，已移請所轄縣市衛生局進行查辦，另1件屬北市業者販售，經調查確認違規屬實，且業者無法提供進貨來源證明，違反《食安法》第47條第11款，處新台幣3萬元罰鍰，並持續列管追蹤抽驗。農藥多為水溶性 建議倒掉"第一泡"台北市衛生局表示，一般農藥多為水溶性，易受高溫破壞，衛生局也建議，沖泡茶飲時除使用80度以上水溫外，可將第一泡茶水倒掉，可避免攝取到殘留農藥。台北市衛生局也提醒，消費者在選購相關產品時，最好選擇具有良好信譽之商家產品，或具農政機關核發之農產品標章，以確保飲食安全。 原始連結 更多華視新聞報導台南爆首例腸病毒重症 7歲童手抖無力南投又傳食物中毒 食用鵝肉後33人送醫2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區

▲ 勤洗手預防腸病毒。(資料照片)台北市 / 詹韻儒 綜合報導疾病管制署今(16)日表示，國內新增1例腸病毒併發重症病例，患者為北部10餘歲男性。疾管署也呼籲，現在為暑假期間，民眾仍不可輕忽腸病毒威脅，放假期間孩童如出入人口擁擠的公共場所，返家後或進食前需確實洗手，並應做好個人衛生、注意居家環境清潔及通風，以降低感染風險。今年腸病毒71型達168例 東部地區最多!疾管署表示，該案例於上月29日起陸續出現發燒、非特異型皮疹、手足口病及疱疹性咽峽炎等症狀而住院治療，經檢驗審查，確認為腸病毒71型感染併發重症，目前個案狀況穩定，已辦理出院。疾管署監測資料顯示，上週（7月7日至7月13日）國內腸病毒門急診就診共計17,167人次，較前一週略升3%；近兩週上升幅度較平緩。社區腸病毒71型病毒活動持續，且為東部主要流行病毒型別；今年累計168例腸病毒71型個案，以東部地區檢出為多；以輕症及散發病例為主。亞洲陷腸病毒高峰期 出國旅客多加注意今（2019）年累計19例腸病毒併發重症病例，以感染腸病毒71型為多（截至目前13例），其他分別感染腸病毒D68型（2例）、克沙奇A9型、克沙奇A10型、克沙奇B5型、伊科病毒11型。鄰近我國之中國大陸、香港、韓國、日本、泰國、馬來西亞及新加坡腸病毒疫情呈上升趨勢，其中中國大陸、香港、韓國、日本、泰國及馬來西亞正處高峰期或已高於警戒值。落實勤洗手習慣 避免交叉感染原始連結 更多華視新聞報導 台南登革熱達10例 疾管署教4步驟防病媒蚊 高雄本土登革熱增1例 全台共44例

台視、東森新戲《男神時代》於日前殺青並舉辦殺青慶功宴，劇中演員謝佳見、葉星辰、劉書宏、夏語心、陽靚、安俊朋、林逸欣、顏毓麟、梁以辰、楊孟霖等人皆盛裝出席。謝佳見不捨表示，「可能是在剛上檔時殺青的關係，感覺時間過得特別快，沒拍多久就要結束了，所以還沒什麼真實感。很謝謝《男神時代》所有劇組人員這段時間的辛苦與照顧，還有所有合作的演員們，希望之後都能再次相遇、合作。」謝佳見笑說自己看最新一集浴室濕吻畫面，還有點嚇到，感覺兩人才剛見面就「做了很多事」，話語曖昧。而且在劉書宏開玩笑說，自己沒什麼跟其他女演員對戲，惋惜福利不多時，謝佳見跟著附和自己也是，立刻被全體怒回：「你是唯一又演男神又跟所有女演員都對到戲的角色好嗎？」嚇得他趕緊閉嘴，沒想到一句話會被全場『圍攻』。謝佳見也感謝許多圈內外好友的幫助，不只關注，還幫忙宣傳戲劇。而曾之喬上週六也準時在電視機前收看，還PO上動態tag謝佳見，不但引起兩方粉絲與網友熱議，也可見兩人的好交情。葉星辰則是一想到殺青就感慨語塞，坦白說到：「這部戲讓我找回了當初喜歡表演的感覺，我甚至有幾次因為太入戲，只是看到拍哭戲的對象就想哭。所以我非常的感謝《男神時代》，也很感謝朱峰導演。」她也說很感謝謝佳見，表示跟他對戲都會獲得許多能量；也笑說明明是第一次合作，他們卻意外的有默契，兩人就算只是待在一起，什麼話都不說，也不會覺得尷尬。當天活動中，劇組特別為7/16生日的劉書宏準備蛋糕，演員們的殺青感想一結束，他的劇中CP夏語心就端著蛋糕出現，讓他又驚又喜。劉書宏笑說：「繼謝佳見在拍戲時過生日，和葉星辰在7/7首播後生日，我自己又是第三個生日的演員。從拍戲、首映記者會到今天殺青酒，一連三階段的慶生，是我遇過最多演員生日的一個劇組。」他也藉生日許願，希望《男神時代》收視節節高升。《男神時代》由謝佳見、葉星辰、劉書宏、夏語心等人主演，每週六晚間10點於台視、每週日晚間10點在東森綜合台播出，請劇迷鎖定收看。

（中央社記者唐佩君布魯塞爾16日專電）歐洲議會今天投票通過由德國國防部長范德賴恩（Ursula von der Leyen）接掌下屆歐盟執委會主席，她將是歐執會史上首位女性領導人。歐盟28國領袖7月初達成共識，通過提名由范德賴恩出任新一屆歐洲聯盟執委會主席，今晚歐洲議會在位於法國史特拉斯堡總部舉行投票，最終她獲得383張同意票，超過所需過半議員同意的374張票，成為史上首位女性歐盟執委會主席。但值得注意的是，今晚對她有327張反對票，與現任主席榮科（Jean-Claude Juncker）2014年在面臨英國與匈牙利強烈反對下，投票結果仍有422張贊成票、250張反對票相較，反對力量增加。范德賴恩雖然是歐執會史上首位女性主席，但她自被提名後一路被質疑出線過程不夠透明，即使獲得其所屬的歐洲人民黨（EPP）及中間自由派的歐洲復興（Renew Europe）支持，但歐洲議會其它黨團如社會民主黨（S&D）成員未完全支持，此外「綠黨-歐洲自由聯盟」（Greens/EFA）及左派政團（GUE/NGL）則因為不滿意她對包括氣候變遷、移民及法治等議題的回應也表態不支持。外界普遍認為范德賴恩未能得到逾400張同意票出任主席，對歐盟執委會與歐洲議會2機構並非好的開始，未來在運作上可能會出現更多摩擦。范德賴恩今年60歲，自總理梅克爾（Angela Merkel）上台以來即為其閣員至今，歷任家庭部部長（2005-2009年）及勞工部部長（2009-2013年），2013年成為德國首位女性國防部長任職至今，曾被看好是梅克爾（Angela Merkel）接班人。范德賴恩出生於比利時布魯塞爾，擁有英國倫敦政經學院（London School of Economics）等學府的高學歷。由於住過比利時、英國與美國，深受大西洋兩岸不同文化的薰陶，英語和法語流利更是一大優勢，此外她也是7名子女的母親。范德賴恩個性鮮明，2017年在慕尼黑安全會議（Munich Security Conference）上，曾對美國總統川普發表措辭嚴厲的談話，敦促美國珍視跨大西洋的關係，並提醒美國「進行雙邊協商時」不能「踩在夥伴頭上」，她未來會如何處理歐美等國際議題十分受關注。此外她過去也曾發表認為中國一派友好地攏絡歐洲，讓歐洲時常忽視中國是如何堅定而機智地在實現自己的目標。因此歐洲應該聯合起來面對中國，定義並貫徹其利益，她被貼上「對中強硬派」標籤也備受矚目。針對讓歐盟頭痛的脫歐議題，她在歐洲議會聽證會上說若有必要，會讓英國在10月31日的脫歐期限到期後延遲離開歐盟。她今天上午在歐洲議會投票前曾發表演說，表示歐洲在過去世界大戰的廢墟和灰燼中創造了強大的力量，那就是和平，但當前世界正面臨著顛覆性的挑戰，此外包括人口老化、全球化、數位化及氣候變遷等也構成挑戰，呼籲大家共同為歐洲的未來合作面對。（編輯：陳政一）1080717

全世界的網球迷們，昨天見證了一場史詩級的五盤大戰。在2019年英國溫布頓網球錦標賽球場上，球迷們惋惜著「瑞士特快車」費德勒錯過的二個冠軍點，同時也驚奇於「世界球王」喬科維奇強大的心理素質以及在絕境中毫不退讓的神技。最後，喬科維奇在這場溫布頓史上最長的決賽之中贏得冠軍金杯，阻擋費德勒再創紀錄之路。但無論你是哪一方陣營的支持者，絕對會同意，這場比賽將名留青史，成為球迷們日後津津樂道的經典之戰。網球界的四個大滿貫比賽，一直也是手錶品牌廣告行銷的競技場。雖然目前四大比賽（澳網、法網、溫網與美網）已全部都由勞力士（ROLEX）搶下官方計時的贊助權。不過，藉由球星與觀賽名人的手腕，各品牌仍然搶到不少曝光的機會。究竟今年的溫布頓網球賽，有哪些亮眼的手錶出現，讓我們一一解析。男單冠軍的手腕：精工 Astron GPS奪下2019年溫布頓網球錦標賽冠軍金杯的世界球王喬科維奇，手腕上戴的是日本精工（SEIKO）搭載全新5X機芯的Astron GPS Solar Dual-Time 5X53雙時區顯示腕錶。此錶為去年發表的最新錶款，是目前全世界尺寸最小（42.9mm）最薄（12.2mm）的太陽能GPS衛星定位腕錶，同時還擁有最快速的GPS調校速率，僅約3秒鐘即可完成二個城市之間時差的指針變動。男單亞軍的手腕：勞力士 Day-Date 40網壇神級人物費德勒，與手錶品牌勞力士已經有著密不可分的關係，除了網球比賽期間不斷播放的電視廣告，錶迷更期待在比賽結束之後，看費德勒會戴著哪一款勞力士手錶領獎。今年，費德勒佩戴的是勞力士Day-Date 40星期日曆型玫瑰金材質配上橄欖綠面盤的錶款。此系列是勞力士旗下最尊貴的錶款，全系列只以貴金屬製作，同時也是全世界最多元首、領袖佩戴過的錶款，因此又有「元首之錶」的稱號。女單冠軍的手腕：從缺來自羅馬尼亞的哈勒普（Simona Halep）以如有神助的球技，直落二擊敗小威廉斯，贏得女單冠軍。可惜目前哈勒普還未有手錶的簽約贊助商，請各品牌加把勁把她簽下來。女單亞軍的手腕：愛彼 Royal Oak Offshore網壇傳奇人物小威廉斯（Serena Williams）是AP愛彼的官方代言人，她也是極少數直接戴著手錶在場上打球的話題人物。而且不同於納達爾戴的手錶是特別製作的輕量化錶款，小威廉斯所佩戴的愛彼皇家橡樹離岸型37mm女錶，是貨真價實的精鋼材質運動錶款，錶圈上並且鑲有鑽石，手錶本身有著一定程度的重量。更特別的是，小威在今年的溫網賽季上，竟然全程把這款手錶「反著戴」。不知道她如此做的真正理由是什麼（可能想避免突出的龍頭壓迫到手腕；也可能想突顯手錶其實是一個裝飾品，不需要看時間），但小威又再一次在錶迷間創造了話題。場外最搶鏡頭：貝克漢與帝舵表溫布頓網球賽是網球四大滿貫賽事中最具社交風格的比賽。現場有特別為英國皇室貴族準備的皇家包廂，而前來看球的觀眾也大多遵守英式社交禮儀，盛裝出席。因此溫布頓球賽場邊名人的穿著，也是觀看的重點。今年，最搶鏡頭的還是貝克漢，身為帝舵的全球代言人，他非常盡職地展演帝舵新錶，佩戴今年最新的Black Bay Chrono半金款配以深棕色的仿古軍用寬版皮革錶帶，與他穿著的卡其色系西裝完全合襯。