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【早安健康／許嘉麟（輝馥診所五十肩主治醫師）】大家都會下背痛，跟感冒差不多常見！  擴張術療程時，每次都會把握機會跟五十肩肩友聊上幾句，除了趁機多了解一些肩友的生活型態，最重要的是知道肩友的身體狀況，從中發掘一些蛛絲螞跡，看看有沒有影響五十肩恢復的因子，醫生知道得越多，就能越掌握肩友的健康程度！  四十腰，五十肩，下背痛超流行！   門診常聽見肩友說自己的腰會痛，可能是過去的某個原因引起的，其實啊！根據台灣的健保資料庫則顯示，有四分之一的成人曾經在過往3個月中經歷一次下背痛，根據歐美國家的統計顯示，有六成到八成以上的民眾，在一生當中至少會經歷過一次下背痛，而在流行病學的統計上，下背痛的盛行率是18.3％，僅次於感冒而已喔！  「下背痛」就是腰痛，大家都痛過的那個    下背痛指的是「下背」（背部肋骨下緣以下，至臀部下緣）這個部位的「疼痛」，也就是腰的位置，一般人會說是腰痛，只是在醫學上我們把背分成上中下，下背痛的部位就是腰的位置，有時也會擴散至下肢部位的疼痛。  生理條件上來看，年齡（年紀越大越容易發生）、性別（女性患者多於男性）、肥胖、活動狀況（例如：負重）、疲勞、抽菸與種族（發生率：白人＞黑人＞東南亞人）等都有可能造成下背痛。若是在兒童或青少年時期就曾經有下背痛的病史，成年後罹病的風險也較高。  下背痛的原因很多，包含：軟組織受傷、背部筋膜發炎、脊椎退化性關節炎、壓迫性骨折、骨腫瘤、椎間盤突出、感染及姿勢不良等等。  原則上若是超過三天休息疼痛都沒有改善，就會讓李組長眉頭一皺，「案情並不單純」，請盡快就診，看看是什麼問題造成的。  下背痛痛起來連站都站不直，該怎麼辦？先釐清病因，才能對症下藥，下一頁醫師告訴你下背痛的最佳解方！  痛起來連站都站不直，該怎麼辦？  當患者碰到下背痛的問題時，必須得先釐清病因，才能對症下藥，透過醫師的專業診斷後，再決定採取手術或非手術的治療方式，引導病程痊癒。  若是肌肉引起的下背痛，積極止痛及調整姿勢能避免疾病慢性化或是引起其它問題，像是包含止痛藥物、肌肉鬆弛劑的使用、整脊推拿、乾針治療、紅外線熱敷等都是放鬆肌肉的方法，天氣是熱了點，不然泡泡溫泉，也有非常好的放鬆效果。  然而，若是其它結構引起的下背痛，像是腰椎壓迫等，則必需與您的骨科醫師討論開刀的必要性了。  放鬆肌力都要做，腰挺直身體才舒服  現代人通病是久坐，平常多保養，有好無壞喔！特別是上班族需要久坐，上班時記得每一小時都拉拉腰，放鬆一下肌肉喔！  當然，強化肌力也是非常重要的，核心肌群穩定，自然較不容易過荷。簡單居家就能做的小運動，只要兩條彈力帶跟一張椅子，就能訓練背部肌肉群。  ※運動請量力而為，漸進式進行  下背痛除了疼痛，連帶引起生活、工作、以及情緒方面的問題，造成失能、失業，甚至是社會適應的困難，更是開發國家中造成殘疾的主要原因之一。根據美國2015年的資料顯示，下背痛為所有疾病負擔中的第6名，患者更可能因此提早退休，造成生計上的影響，現代人平均餘命比一百年前多兩倍。  而五十肩肩友會有睡眠障礙的問題，睡不好本身修補能力就比一般人差，更不用說平常肩部活動功能下降，背部的肌肉早就因為代償而過勞，特別需要留意身體其它部位的健康，切記多保養啊！   參考資料:  ...  延伸閱讀：更多健康相關新聞為減肥吃水煮餐 少油不會瘦的原因頻尿看泌尿科？ 年輕男竟驗出這病瓶裝水放車上溶塑化劑 食藥署打臉放冰箱也要丟 這種隔夜菜恐致癌不沾鍋用錯會傷肝 3招技巧免吃毒今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

每年七、八月是打工旺季，大多數的青年學子利用漫長暑假賺取零用錢，但初入職場的學生，常常陷入求職陷阱中。根據勞動部統計，求職者最常申訴雇主者為求才內容與實際不符及收取保證金，也就是就業服務法第五條第二項所規範，雇主招募或僱用員工，不得有下列情事：一、為不實之廣告或揭示及三、扣留求職人或員工財物或收取保證金。所謂不實廣告指廣告內容與客觀事實不完全相符，縱使一部分不符亦構成不實廣告，另外所謂不實之揭示，指雇主於招募求才或僱用員工工作時，以不符實際之資料或訊息對外加以刊載（登）或揭示要約，使求職者或受僱者誤信或承諾，而個人財物包含身分證、存摺、印章、提款卡等等。勞工局特別提醒一些常見詐騙手法及常見可能蘊藏求職陷阱用語，請小心防範：一、求職時要求先購買產品或材料費。二、求職時要求先繳交報名費、工作保證金、訓練費或拍照費等。三、求職時要求刷卡買產品衝業績的工作要求。四、連續數週或數月刊登徵人廣告。五、提供待遇豐厚、工作輕鬆、純內勤、免經驗、可借貸。六、要求交出金融卡或到自動提款機辦理薪資入帳。七、要求申辦行動電話或辦理數個手機門號。八、要求換地方面試。九、要求簽署不合理的僱用契約。十、要求提供信用卡授權碼。最後求職務必謹記「七不三要」原則：不繳款、不辦卡、不購買、不飲用、證件不離身、不隨意簽約、不非法工作，及面試要陪同、要確定公司合法性、要存疑不合常理的情形，謹慎求職，安全就業。

工商時報【台南訊】教育部青年發展署日前公布108年度教育部青年署「U-start創新創業計畫」審查結果，嘉南藥理大學「白玉蝸居」、「Grow Sea urchin」、「I Care農妝品」3個團隊通過審查，除獲得百萬補助金，更是全國私立技職院校中通過最多案數的學校。該校表示，「U-start創新創業計畫」旨在鼓勵青年學生「勇於挑戰、大膽創新」，希望結合學校育成輔導資源，提供青年創業實驗場域，協助創業實踐，並培養具創業家精神之人才。108年度計畫類別分為服務業、製造業、文創業、社會企業、教育創新五大類，共補助75案。校長陳鴻助指出，近年來，嘉藥積極輔導學生投入創新及創業相關競賽，並每年舉辦核心產品發表會，鼓勵師生共同創作產品，透過學校專業師資輔導及研究發展處育成中心推動，激發學生在學校所學，輔導創業實務經驗，整合學校及政府資源，以導引學生往未來創業的方向發展，讓同學成功由校園進入職場，創造更多的資源及機會。副校長兼研發長廖志祥則指出，青年創業為政府推動之重要政策也是現今社會的趨勢，在創業過程中，若能取得更多資源及協助，就可以讓懷抱理想的青年，無後顧之憂地展開創業行動並邁向成功之路，育成中心在學生創業過程中，將協助檢視企業整體，獲取正確市場資訊，提供相關協助與資源。洽詢電話：（06）2664911分機7200。

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）根據「衛福部107年成人肥胖防治實證指引」定義「肥胖」的標準，身體質量指數（BMI）大於等於24為過重、大於等於27是肥胖、大於等於35就是重度肥胖了。不少人努力追求消除大肚腩以及找回窈窕曲線，但有些人為了達到速效，採取激烈方法，反而影響自身的身體建康。臺中慈濟醫院營養師宋明憲提出「健康減重三原則」，有耐心地按部就班執行，即可重返美好體態。體重過重 容易引發三高 現代人生活習慣多趨向於缺乏運動、外食，加上精緻高糖、高脂等不當飲食，累積出危害健康的肥胖問題。宋明憲營養師表示，體重過重及肥胖的人可能增加罹患慢性疾病機會，例如：高血壓、高血脂症、心血管疾病、糖尿病或癌症等，且會明顯增加病人死亡率和其他併發症發生率，與健康息息相關。宋明憲營養師提出健康減重三個原則： １）每天減少500大卡：三餐定食定量，養成均衡飲食的健康飲食型態十分重要。建議每天熱量控制在1200至1800大卡之間、或每天減少500到750大卡，並均衡攝取六大類食物。蔬菜、水果、未精製的全穀雜糧類等天然食材為主；其次，多喝白開水，避免含糖飲料，限制攝取高能量密度食物（如蛋糕、炸雞、冰淇淋等高糖、低纖維、高脂肪的加工食品），避免攝取加工肉製品，減少食用高鹽及鹽漬食物。２）適當運動：足夠的活動量是預防「復胖」、維持健康體重的重要關鍵。持續不間斷運動，建議每天運動至少30分鐘，增加體能活動以消耗熱量，若是無法有30分鐘空檔，可以參考少量、多次的運動型態（每次10分鐘，每日累積約40分鐘）也會有效果。３）持之以恆：付諸行動、毅力、恆心改變不健康生活習慣。固定時間天天量體重，以監控體重變化，提醒自己維持健康體重。重量上升，馬上檢視飲食及活動量，力行「聰明吃、快樂動」撇步，避免成為過重或肥胖一員。

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）氣喘的症狀並非一直都很明顯，有時家長可能因此而輕忽了治療的重要性，但是當氣喘急性發作時可能非常嚴重，有時可能需要住院治療，甚至有致死的可能性。氣喘經過適當的治療可有效緩解症狀，讓氣喘兒的生活品質提升至與一般兒童相等，且大大減低急性發作所需承擔的風險及負擔。5歲以下兒童的輕度持續型氣喘治療，目前有「吸入型類固醇」及「口服白三烯素拮抗劑（Anti-leukotriene agents）」兩項選擇。氣喘是兒童最常見的慢性疾病。台灣的家長普遍對於類固醇的使用有許多疑慮及迷思。當氣喘兒的家長面臨要幫孩子選擇藥物時，因為對所選擇藥物的優缺點以及可能的副作用並不十分明瞭，所以感到徬徨無措。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區小兒過敏免疫科的林怡青醫師表示，要引導家長做決定前，我們要先回答家長心中的幾個主要問題： 問題1）吸入型類固醇和口服白三烯素拮抗劑，哪一種效果比較好？ A：吸入型類固醇是目前治療輕度持續型氣喘的首選用藥，對於氣喘的整體症狀控制效果較好。吸入型類固醇是健保給付用藥。若孩子無法配合每天確實吸藥，則會影響治療的效果。 若孩子無法配合吸藥或不願意使用吸入型類固醇，口服白三烯素拮抗劑（欣流）是替代的選擇。欣流為口服咀嚼碇，口味略甜，兒童的接受度高。目前健保給付欣流用於2歲以上氣喘的病童。問題2）吸入型類固醇和口服白三烯素拮抗劑，哪一種副作用比較少？ A：在副作用的比較上，兩者藥物的副作用包括發生上呼吸道感染，鵝口瘡的機率及一年身高成長平均值，均無顯著的差異。實證醫學（Cochrane）系統性文獻分析中兒童的研究比例仍遠低於成人的研究，若將成人與兒童的研究綜合，則所得到的結論是，吸入型類固醇各項效果指標均優於口服白三烯素拮抗劑。吸入性類固醇的副作用通常輕微。最常見的副作用為喉部輕微刺激，咳嗽及可逆性的聲音沙啞，這些副作用可能因使用輔助器而改善。病人所擔心的類固醇副作用一般僅在經常性的過量使用吸入性類固醇才會產生，包括腎上腺皮質機能亢進(造成月亮臉，水牛肩)及下視丘-腦下垂體-腎上腺功能受到抑制(突然停用類固醇時會因為生理性類固醇無法及時分泌而造成腎上腺功能低下)。其他相當少見的副作用包括精神障礙: 侵略性、精神病、在孩童出現行為問題、易受刺激、神經質、不安、憂鬱等，眼睛障礙：白內障、青光眼、眼球內壓上升也在藥物仿單中提及。 欣流的副作用通常溫和，服用欣流之報告中的全部副作用發生率與安慰劑相當。欣流上市使用後曾發生的精神病學異常不良反應包括：躁動包括侵略性行為或敵意、焦慮、沮喪、定向障礙、注意障礙、 夢境異常、幻覺、失眠、記憶損害、精神運動性過度活躍(包括易怒、坐立不安、顫 抖)、夢遊、自殺的想法和行為(Suicidality)、抽搐(tic) 。神經系統異常不良反應有：頭暈、昏昏欲睡、感覺異常/感覺減退、極少的痙攣發作。這些上市後的不良反應多是個案報告，發生機會非常低。問題3）我的孩子若無法配合吸藥怎麼辦？ A：5歲以下的兒童無法配合深呼吸及憋氣的動作，需要吸藥輔助器的協助才能將藥物確實吸入肺部。吸藥輔助器目前健保不給付，需要自費使用，一支吸藥輔助器約一千元。使用吸藥輔助器仍需要孩子的配合，將臉部與吸藥輔助器緊貼，吸一次藥物約需20秒鐘。總結來講吸入型類固醇的優點是：目前治療指引建議的首選用藥，對於氣喘的整體症狀控制效果較好，缺點是在五歲以下兒童需自費購買吸藥輔助器，及孩子可能無法配合吸藥而影響療效。欣流的優點是兩歲以上兒童健保給付，不需自費且方便，口服即可，缺點則是並非目前治療指引建議的首選用藥，對於氣喘的整體症狀控制效果稍差。家長們在做決定時可以依據對效果，副作用，費用及孩子的配合度及方便性等在您心中所佔的重要性來做出最好的決定。最後，林怡青醫師再次提醒：氣喘的控制需要避開誘發因子與藥物治療同時進行。當您害怕長期使用保養藥物而完全放任氣管持續發炎時，會因此而導致反覆急性發作。其實孩子一次急性發作所需使用的口服或針劑類固醇用量，約等於吸入型類固醇規則使用二到四年的用量。氣喘的治療為階梯型的治療，當氣喘控制良好時可以降階治療或停藥，若氣喘控制不良時則需要昇階治療，使用更多量的藥物。

和朋友到野外去玩，若是不小心拍到「靈異照片」，那真的會讓人嚇出一身冷汗！近來日本偶像團體「Tsubaki Factory」的成員之一小野田紗栞，在部落格中 PO 出多張夏日美照，只見她和友人一同到溪邊烤肉、踩水，玩得不亦樂乎，綁著雙馬尾、穿著連身洋裝的可愛模樣，也令許多粉絲傾倒；然而卻有眼尖網友發現，其中一張照片中，小野田紗栞的背景疑似出現「恐怖細節」，留言問道：「背後的人影...是誰？」立刻引發熱議。▲日本偶像團體「Tsubaki Factory」的成員之一、18 歲的小野田紗栞模樣可愛，受到許多粉絲喜愛。（圖／翻攝自推特）綜合媒體報導，18 歲的小野田紗栞模樣可愛，受到許多粉絲喜愛，本月 14 日她在部落格中 PO 出多張夏日美照，為自己日前和友人到溪邊烤肉、玩水的照片。▲小野田紗栞日前 PO 出多張和友人到溪邊玩耍的照片，卻被網友發現「恐怖細節」。（圖／翻攝自 ameblo）▲小野田紗栞日前 PO 出多張和友人到溪邊玩耍的照片，卻被網友發現「恐怖細節」。（圖／翻攝自 ameblo）照片中可見，小野田紗栞身穿淺色連身洋裝，手中拿著烤肉串一邊踩水的可愛模樣，然而卻有眼尖的網友發現，其中一張照片中，她的身後水中竟有一個「詭異人影」疑似漂流著，立刻引發熱議。▲小野田紗栞日前 PO 出多張和友人到溪邊玩耍的照片，卻被網友發現「恐怖細節」。（圖／翻攝自 ameblo）許多網友紛紛留言問道：「背後的人影...是誰？」、「在浮潛的人是誰啊？」、「是不是有人在游泳」、「紗栞的後面好像有一個黑髮女子...雙手伸直漂浮在水上耶？還是其實只是一個垃圾袋？」（編輯：王錫謙）更多 NOWnews 今日新聞 報導 失戀寫「前任100種下場」笑翻 女大生一句話卻讓人哭了 「全台最美魚販」變超辣美人魚！ 正面全露照曝光了 忘了關鏡頭？美女瑜珈師「脫衣濕背秀」 網友眼睛全亮了

中國時報【陳世宗、王文吉╱台中報導】中部山區近日受到連續豪大雨侵襲，造成連接豐原與新社區的東陽路（中88）土石鬆動、上下邊坡坍方及路基流失，道路嚴重崩塌，已達走山程度無法通行；因工程浩大難以短期內修復完成，穿心颱白鹿颱風又將來襲。市府建設局長陳大田說，務必加強邊坡穩固等防颱準備，提醒用路人千萬不要進入災區道路。工程浩大 短期內難修復台中市養護工程處指出，東陽路（中88）路段於大規模走山前，市府已發現徵兆，立即派員封閉道路，先以鋪蓋帆布方式降低坍崩速度，並通知警廣協助發布消息，避免用路人受到波及。建設局表示，災害發生後，該局會同當地區長、里長前往現場勘災，勘查發現崩塌處長、寬、高均達50至60米，塌陷範圍相當大；不是小規模搶災搶險工程就能因應處理，必須報請災害復建工程勘查。因應白鹿颱風來襲，陳大田22日再度率領同仁及工程人員前往勘災，查看邊坡是否穩固、評估相關災修事宜，要求工程人員在道路修復前一定要做好防護；提醒工程人員留意白鹿颱風，做好防颱準備，避免災情擴大。白鹿來襲 做好防颱準備養護工程處強調，在道路工程未完成修復期間，民眾不要任意進入災區道路；如有往來豐原、新社區需要，請改由石岡區台3線繞道通行，確保行車安全。中央氣象局預估23日發布海陸颱風警報。台中市29區公所22日開始發放沙包，民眾可到離住家最近的區公所憑身分證或駕照免費領取沙包，沙包領取的數量原則為每戶10包、公寓大廈及工商行號30包。

【記者 賴孟科／台中報導】「2019第六屆台中東亞國際城市足球邀請賽」在台中太原足球場舉辦，包括台中市代表隊、台體大、南投縣代表隊，以及來自日本的琉球代表隊、沖繩代表隊及澳門鄒北記共6支隊伍，自18日起至21日進行為期4天的足球交流賽；台中市政府運動局長李昱叡19日代表市長盧秀燕到場勉勵，也歡迎所有喜愛足球運動的球迷們進場為選手加油。運動局表示，此屆賽事自8月18日起至8月21日於台中市太原足球場舉行，太原足球場為台中市第一面人工草皮足球場，也是木蘭足球聯賽－台中藍鯨女足隊的主場；今年賽事台中市代表隊成員即將代表台中參加10月份在桃園舉辦的全國運動會，趁著邀請賽機會齊聚一堂，也為全國運暖身。運動局指出，東亞城市足球邀請賽為任教於台灣體育運動大學的趙榮瑞，有感於國內足球選手參與國際賽事少，為增加選手參賽機會、提升技巧與正式比賽經驗，因此與台體大足球隊舉辦相關賽事，包含高中組比賽及社會組的東亞城市足球邀請賽，迄今已11年，努力耕耘之下也使台中市充沛的足球能量躍上東亞舞台。運動局表示，足球運動在台中相當盛行，自國小階段至成人足球聯賽，俱樂部形式及五級發展皆相當蓬勃，不僅基層球隊成績傲視全國，今年4月全國少年盃足球錦標賽，六年級組及四年級組分別由協和國小和西屯國小奪冠，11人制及5人制足球在中學階段也由五權、雙十國中及惠文高中、青年高中等校銜接，成人部分則有台中FUTURO及台體大2支企業甲級男足隊伍，以及106、107年連續榮獲台灣木蘭足球聯賽冠軍的台中藍鯨女子足球。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Getty Images╱美巡賽提供】隨著聯邦快遞盃季後賽二部曲BMW Championship（寶馬錦標賽）落幕，美國和國際隊的總統盃八位正選名單出爐，其中美國隊的Xander Schauffele（山大•蕭佛利）、 Bryson DeChambeau（布萊森•迪尚波）和 Patrick Cantlay（派崔克•坎特雷），以及國際隊的Abraham Ancer（阿布拉罕．安瑟）、李昊桐（Haotong Li）、Cameron Smith（卡麥隆•史密斯）及潘政琮都是首度入選。現年二十七歲的潘政琮，四月在RBC Heritage（傳承盃邀請賽）贏得生涯首座美巡賽，加上Charles Schwab Challenge（嘉信挑戰賽）的並列第三，世界排名一路從年初的一百最高來到四十七名，目前名列五十一，最後以第七名入選國際隊，成為史上首位打進總統盃的台灣選手。「實在太好了！」寶馬錦標賽並列三十一，聯邦快遞盃積分榜名列三十七的潘政琮說道：「過去幾週的表現不太理想，不過很高興取得（總統盃）一席之地，這對我來說是非常有意義的一刻。」墨西哥選手安瑟靠著The Northern Trust（北信菁英賽）第二名之作，不但以第十名打進Tour Championship（巡迴錦標賽）的年終三十強行列，並以第五名入選國際隊，意味著十二月十二至十五日在Royal Melbourne Golf Club（皇家墨爾本高爾夫俱樂部）登場的第十三屆總統盃，將首度升起墨西哥的國旗。除了台灣和墨西哥之外，今年的總統盃將出現首位中國選手，那就是主戰場在歐巡賽的李昊桐，去年初在Omega Dubai Desert Classic（杜拜沙漠菁英賽）扳倒北愛名將Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊），當時世界排名三十二，目名列五十，剛好在潘政琮前面，以第六名入選國際隊。世界排名四十六的史密斯掉車尾入選，領先的四位國際隊成員依序為澳洲Marc Leishman（馬克•雷希曼）、日本松山英樹（Hideki Matsuyama）、南非Louis Oosthuizen（路易，威斯泰森）和另一位澳洲名將Adam Soctt（亞當•史考特）。前世界球王Jason Day（傑森•戴伊）名列落選頭，不過世界排名二十三，加上又是地主球星，可望獲得Ernie Els（厄尼•艾爾斯）的外卡，而接下來的泰國Jazz Janewattananond（傑茲•傑尼瓦塔納隆）、南非Justin Harding（賈斯汀•哈汀）、韓國任成宰（Sungjae Im）等人，只能努力打出讓隊長印象深刻的成績。美國隊方面，當今世界球王Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）名列首席，接下來依序為剛剛贏得寶馬錦標賽的Justin Thomas（賈斯汀•湯瑪斯）、Dustin Johnson（達斯汀•強森）、坎特雷、蕭佛利、Webb Simpson（韋伯•辛普森）、Matt Kuchar（馬特•庫查）和迪尚波。落選的前四名選手為Tony Finau（湯尼•費諾）、Gary Woodland（蓋瑞•伍德蘭）、Rickie Fowler（瑞奇•佛勒）和Patrick Reed（派崔克•瑞德），其中伍德蘭是美國公開賽得主，瑞德是北信菁英賽冠軍。至於試圖挑戰隊長兼選手的Tiger Woods（老虎•伍茲），上週僅以並列三十七離開芝加哥，總統盃排名位居十三，不過目前世界排名第八，所有美國選手排名第四，就看他是否把外卡發給自己。雙方的四張隊長外卡名單預計將在十一月四日公佈，也就是World Golf Championships-HSBC Champions （世界冠軍賽）結束後。

作者為世新大學副校長世新大學花了三年時間建置的全媒體大樓即將在三月底完成，意料之外的是，錄音工程竟然是其中最為費心的樓層；主要原因是，包括隔音、吸音、反射、防震等聲學處理，這些結構細節確實頗費功夫。期盼藉此短文略作分享，對收音技術的心得。收音人員經常會自我要求，如何將現場所收到的聲音予以忠實呈現。其實，不只是影像有高畫質的要求，聲音亦有高清晰度的規範，想要滿足收音的技術細節，確實比影像處理來的複雜；因為，收錄音不只是要面對監測的困難，後製時還需考量整體心理層面的營造。其大前提就是，「音頻不失真、響度不破音、雜音不干擾與情境不扭曲」高傳真（hi-fi）再現的概念。聲音具有輔助影像與場景的意義。各種類型節目的處理，聲音角色的適當使用，除了填補畫面的完整性外，更可增加情境、情節、情感與情緒的調和感。因此，對於影音情境或意象融合而言，與其說收音是一種技術，當然也是一種藝術。技術領域的運作，如何理出對聲音的感覺有其規律可循。諸如麥克風的規劃、發聲的技巧、音源的判斷以及收音的環境掌握等，皆屬不可或缺的條件；其中包括，如何靠近主音源、掌握靈敏度、避開干擾源、寬音頻再現、符聲學空間、重後製調音，尤其是選對麥克風等。無論劇場表演或影視現場的收錄音作業，麥克風的安置原則，如果單支麥克風即可完成，儘量不要用多支的麥克風。亦即，保持少支麥克風的原則，因為減少麥克風，就可避免在麥克風之間引起相互干擾的機率，兩支麥克風收到的聲音，經常會產生直接音源與間接音源共振效應(resonance)的現象。由前段敘述可知，現場收音與錄音室控音有許多不可忽視的條件，包括靈敏度、立體感以及整體音質的要求，從收音材料到收音環境乃至控音設備必須環環相扣，否則難有所成。收音品質的基本要求，音源必須在麥克風的收音範圍內（on-mike）；簡言之，係指麥克風能夠在有效的收音距離或在收音的區域內，同理，麥克風不能夠發揮功效，或是不能準確收音的方向，須強調的是，音源和麥克風的距離太接近，收音時經常發生的嘴唇離合的聲音、齒音、舌尖擺動的聲音以及呼吸的雜音，都將被錄進去。這些情況，都將造成後製過程對聲音品質的要求徒增困擾。收音前應先作好麥克風的規劃，先決條件乃考量要收錄那一種主要的音源，才可安排麥克風的類型與擺設位置；其次，再決定聲音的音源數量，以作為收音方式的依據。欲收錄多少音源，須將後續混音條件納入考量，判斷各種音源之音量、音調與音色等。除了高傳真的要求之外，宜關注所謂的靈敏度接收微弱訊號的放大效果，會將噪音擴大而前功盡棄，皆不能疏忽。麥克風之指向性與阻抗值(impedance value)，是決定收音品質的必備條件。無指向麥克風可得多向的音源，在外景現場收音的整體感較佳，而且不易收到呼吸聲及風聲的優點，但是容易收到殘響聲，尤其在空曠場地及吵雜環境收錄主要音源較為困難。指向性麥克風可避免反響與環境的噪音，因具指向特質較不受環境干擾，對回授聲音之困擾亦比無指向麥克風為低，還可對遠距離之收音。除了指向性的要求之外，專業型的現場收音，可選擇低阻抗麥克風，因為麥克風阻抗低則輸出小較不易收到雜音，低阻抗麥克風的音質必然優於高阻抗麥克風。「聲音表情與肢體語言」是專業劇場與影視表演時，導演經常對演員的要求。聲音的表演有時會有無限的想像，尤其在後製過程，為使聲音頻率響應曲線更為平坦，經常會加上等化效果處理，再輔以音樂與音效，以改善音源表現的豐富度。影視聲音大致可分為對白、音樂及音效。聲音的內容可事先蒐集、現場收音，事後挑選適合之素材加入。通常需配合影像的節奏感，以加強影像意念傳達，尚需考量整體氣氛的表現或過場銜接等因素；經由後製階段的音效處理，有時可延伸對話和音樂的功效，亦可藉以演繹情緒思考或其他象徵意義，尤其是暗示效果與心理描述，可讓觀賞者在堆砌的音源組合中，引發思想和感情的共鳴。人類對聲音的要求通常是兩極化，一般人追求有聲即可；但是，當聲音被用在專業呈現時，將會有一些用藝術層面看技術的工作者，對聲音忠實再現地堅持，對聲音與影像呈現的整體感，經常超乎一般人的想像空間。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去